Bueno, pues aquí les dejo una dieta bastante buena para perder kilos rápidamente. Normalmente al primer día se pierde un kilo y luego ya bajas mas poco a poco pero funciona muy bien.
Desayuno: Una rebanada de piña.
Comida: Dos rebanadas de piña y una pechuga de pollo.
Merienda: Una rebanada de piña.
Cena: Dos rebanadas de piña y una clara de huevo revuelta. La yema no porque tiene muchas calorías.
Si tienes hambre bebe agua para llenar tu estomago. Como máximo también puedes comer algo de apio o zanahoria entre horas, NADA más.
SI COMES MÁS ENGORDARAS Y ESO ES MUY MALO.
Recuerda pesarte todos los días para ver si te funciona bien!!:)
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